As festas de fim de ano são momentos de celebração com família e amigos. Para tornar esses encontros mais leves, o consumo moderado de bebidas alcoólicas pelos adultos é essencial. O Grupo Petrópolis, maior cervejaria com capital 100% nacional, reuniu orientações do programa Saber Beber para ajudar a aproveitar as festas com responsabilidade.
Hidrate-se durante a festa
O álcool desidrata o corpo e pode aumentar os efeitos desagradáveis no dia seguinte. Alternar cada drink com água, suco ou outra bebida sem álcool ajuda na recuperação. Estudos do Journal of Clinical Medicine indicam que a hidratação adequada pode reduzir sintomas de ressaca em até 35%.
Não consuma álcool com o estômago vazio
Comer antes e durante as comemorações diminui a velocidade de absorção do álcool, tornando a experiência mais equilibrada e agradável.
Planeje o transporte
Bebida e direção não combinam. Dados do DataSUS mostram que 30% dos acidentes fatais de trânsito envolvem motoristas alcoolizados. Agendar transporte por aplicativo, táxi ou definir um motorista responsável é fundamental para evitar riscos.
Consumo exclusivo para maiores de 18 anos
A venda e o consumo de álcool por menores de idade são proibidos. O consumo responsável inclui respeitar os limites próprios e não pressionar outros a beberem.
Conheça e respeite seus limites
Cada pessoa reage de maneira diferente ao álcool. Segundo o National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, o fígado precisa de pelo menos uma hora para processar uma dose. Beber devagar e aproveitar a bebida é a melhor forma de manter o bem-estar.
Divirta-se com responsabilidade
Curta a festa e os drinques sem exageros. Beber com moderação garante diversão e segurança, evitando arrependimentos.
Cuide dos amigos
Se perceber que alguém está bebendo demais, incentive a trocar por bebida sem álcool ou água. Nunca deixe que um amigo alcoolizado dirija; ofereça transporte seguro.
Tenha sempre um celular disponível
Manter o celular carregado é essencial para qualquer emergência durante a festa.
Recuperação após o consumo
O tempo é o único fator que elimina o álcool do organismo. Café, banho frio ou outros truques não reduzem o nível de álcool no sangue nem recuperam a capacidade de julgamento.
O Programa Saber Beber é a plataforma do Grupo Petrópolis dedicada à conscientização sobre o consumo moderado de bebidas. A iniciativa promove cuidado, respeito e segurança, ampliando o debate sobre escolhas conscientes em festas, bares e eventos. Em 2024, o programa se fortaleceu ao se tornar signatário do Pacto Ninguém Se Cala, do Ministério Público de São Paulo e do Ministério Público do Trabalho, que mobiliza empresas contra o assédio e a violência contra a mulher.
O objetivo é conscientizar consumidores, parceiros e público sobre os riscos do consumo excessivo de álcool e tornar as celebrações mais seguras e saudáveis para todos.
